Прыжки на лыжах с трамплина
Вид спорта, включающий прыжки на лыжах со специально оборудованных трамплинов. Прыжки выступают как самостоятельный вид спорта и входят в программу лыжного двоеборья. Совершенствование техники прыжка и широкое использование в экипировке современных технологий привело к значительному увеличению дальности полетов и позволило построить более мощные трамплины. Эффективность спортивной тренировки на этапе совершенствование обусловлена рациональным сочетанием процессов овладения техники прыжков на лыжах с трамплина и физической подготовки занимающихся. В этот период наряду с упражнениями из различных видов спорта, спортивными и подвижными играми широко используются комплексы специальных подготовительных упражнений и методы тренировки, направленные на развитие специальной выносливости и скоростно-силовых качеств.
значительное влияние
среднее влияние
незначительное влияние
0
Быстрота
Сила
Выносливость
Гибкость
Координация
Продолжительность этапов (в годах) |
Возраст для зачисления и перевода в группы (лет) |
Наполняемость групп (человек) |
разряды и звания | |
---|---|---|---|---|
3 | 9 | 10 | ||
5 | 11 | 8 | ||
3 | 14 | 4 | кмс | |
не устанавливается | 15 | мс |
* Зачисление детей в спортивную школу осуществляется на конкурсной основе по результатам вступительных испытаний. Зачисляются кандидаты, показавшие наилучшие результаты.
мальчики не более 6,2 с
девочки не более 6,4 с
мальчики не более 6,10 мин, с
девочки не более 6,30 мин, с
мальчики не менее +2 см
девочки не менее +3 см
мальчики не более 9,6 с
девочки не более 9,9 с
мальчики не менее 130 см
девочки не менее 120 см
Учреждения, оказывающие услуги на платной основе по подготовке детей
5 - 6 лет
Набор детей в спортивные школы
на начальный этап подготовки
Вакантные места на текущий год
Дополнительный набор детей
в спортивные школы
на тренировочный этап
Вакантные места на текущий момент
с 9 до 12 лет
Нет данных
Рудковский
Александр Алексеевич
ГБУ ДО «Московская горнолыжная академия»
Лыжное двоеборье,Прыжки на лыжах с трамплина
Чаадаев
Валентин Анатольевич
ГБУ «Московская горнолыжная академия»
Прыжки на лыжах с трамплина
Пылов
Эдуард Анатольевич
ГБУ «Московская горнолыжная академия»
Прыжки на лыжах с трамплина
Малышев
Евгений Васильевич
ГБУ ДО «Московская горнолыжная академия»
Прыжки на лыжах с трамплина
Арефьев
Александр Николаевич
ГБУ «Московская горнолыжная академия»
Прыжки на лыжах с трамплина,Горнолыжный спорт
В тестировании используются современные отечественные разработки, направленные на всестороннюю оценку развития детей и текущего состояния систем организма взрослых. Представленные технологии создавались с учетом особенностей решаемых задач в спорте, науке, здорового образа жизни и нашего Проекта.
По окончании тестирования Вы получите рекомендации по выбору спорта для вашего ребенка, которые максимально подходят вашему ребенку по всем параметрам на основании проведенных тестов.
Записаться на спортивное детское тестированиеТестирование проводится в московских центрах и занимает менее 2 часов
Методика рассчитана на детей в возрасте от 5,5 до 12 лет вне зависимости от наличия и уровня спортивной подготовленности
По завершению тестирования проводится интерпретация полученных результатов с уточнением, на что необходимо обратить внимание и почему рекомендованы конкретные виды спорта
Во время тестирования определяются психофизиологические особенности, проводятся антропометрические измерения и оценивается уровень развития физических качеств, более 50 различных показателей
Общероссийская общественная организация "Федерация прыжков на лыжах с трамплина и лыжного двоеборья России"
Президент федерации Дубровский Дмитрий Эдуардович
Сайт skijumpingrus.ru
Региональная общественная организация "Федерация по прыжкам на лыжах с трамплина и лыжного двоеборья города Москвы"
Президент Федерации Беккер Александр Александрович
Сайт skijumpingrus.ru
Дополнительная информация
Нормативы и условия их выполнения для присвоения спортивных званий и спортивных разрядов по виду спорта "Прыжки на лыжах с трамплина"
Трамплин для прыжков на лыжах №2, «К-75 (К-72)»
Горнолыжный комплекс «Воробьёвы горы»
г. Москва, ул. Косыгина, земельный участок 28/10
Трамплин для прыжков на лыжах №1, «К-40 (К-20)»
Горнолыжный комплекс «Воробьёвы горы»
г. Москва, ул. Косыгина, земельный участок 28/10
Бассейн 25м
Бассейн 50м
Эстафета
Открытая вода
26.07 - 09.08.2021
id 61028
Тренировочное мероприятие и Международные соревнования «Этап Гран-при»
муж.
Франция
ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
---|
26.07 - 09.08.2021
id 61028
Тренировочное мероприятие и Международные соревнования «Этап Гран-при»
муж.
Франция
ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
---|
26.07 - 09.08.2021
id 61028
Тренировочное мероприятие и Международные соревнования «Этап Гран-при»
муж.
Франция
ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
---|
26.07 - 09.08.2021
id 61028
Тренировочное мероприятие и Международные соревнования «Этап Гран-при»
муж.
Франция
ID | Категория | Половозрастная группа | Возраст от | Возраст до | Дивизион | Дисциплина | Старт |
---|
Как добраться
Нормативы общей физической подготовки
Единица измерения | норматив | ||
---|---|---|---|
муж | жен | ||
Бег на 30 м | с | не более 6,2 | не более 6,4 |
Бег на 1000 м | мин, с | не более 6,10 | не более 6,30 |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее 10 | не менее 5 |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полуНаклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее +2 | не менее +3 |
Челночный бег 3 x 10 м | с | не более 9,6 | не более 9,9 |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее 130 | не менее 120 |
Метание мяча весом 150 г | м | не менее 19 | не менее 13 |
Нормативы специальной физической подготовки
Единица измерения | норматив | ||
---|---|---|---|
муж | жен | ||
Исходное положение - лежа на спине, ноги согнуты в коленях на ширине плеч, руки согнуты и сцеплены в замок за головой. Поднимание туловища до касания бедер и опускание в исходное положение | количество раз | не менее 20 | не менее 17 |
Прыжок в высоту с места | см | не менее 25 | не менее 20 |
Нормативы общей физической подготовки
Единица измерения | норматив | ||
---|---|---|---|
муж | жен | ||
Бег на 60 м | с | не более 10,4 | не более 10,9 |
Бег на 2000 м | мин, с | не более 10,20 | не более 12.10 |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее 18 | не менее 9 |
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее +5 | не менее +6 |
Челночный бег 3 x 10 м | с | не более 8,7 | не более 9,1 |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее 160 | не менее 145 |
Метание мяча весом 150 г | м | не менее 26 | не менее 18 |
Нормативы специальной физической подготовки
Единица измерения | норматив | ||
---|---|---|---|
муж | жен | ||
Техническое мастерство | Обязательная техническая программа | Обязательная техническая программа |
Нормативы общей физической подготовки
Единица измерения | норматив | ||
---|---|---|---|
муж | жен | ||
Бег на 30 м | с | не более 4,7 | не более 5,0 |
Бег на 2000 м | мин, с | не более 8,10 | не более 10,00 |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее 36 | не менее 15 |
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее +11 | не менее +15 |
Челночный бег 3 x 10 м | с | не более 7,2 | не более 8,0 |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее 215 | не менее 180 |
Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | не менее 49 | не менее 43 |
Метание мяча весом 150 г | м | не менее 40 | не менее 27 |
Нормативы специальной физической подготовки
Единица измерения | норматив | ||
---|---|---|---|
муж | жен | ||
Техническое мастерство | Обязательная техническая программа | Обязательная техническая программа |
Нормативы общей физической подготовки
Единица измерения | норматив | ||
---|---|---|---|
муж | жен | ||
Бег на 30 м | с | не более 4,7 | не более 5,0 |
Бег на 2000 м | мин, с | не более 8,10 | не более 10,00 |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее 36 | не менее 15 |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полуНаклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее +11 | не менее +15 |
Челночный бег 3 x 10 м | с | не более 7,2 | не более 8,0 |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее 215 | не менее 180 |
Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) | количество раз | не менее 49 | не менее 43 |
Метание мяча весом 150 г | м | не менее 40 | не менее 27 |
Нормативы специальной физической подготовки
Единица измерения | норматив | ||
---|---|---|---|
муж | жен | ||
Техническое мастерство | Обязательная техническая программа | Обязательная техническая программа |
мальчики не более 6,2 с
девочки не более 6,4 с
мальчики не более 6,10 мин, с
девочки не более 6,30 мин, с
мальчики не менее +2 см
девочки не менее +3 см
мальчики не более 9,6 с
девочки не более 9,9 с
мальчики не менее 130 см
девочки не менее 120 см
Нет данных
Нет данных